[Raimund]

Zitat von Natural Running Newsletter

Nike Free 3.0 – der Barfußschuh ist jetzt erhältlich


Nach den erfolgen mit dem FREE 5.0 und dem FREE 4.0 präsentiert Nike jetzt den FREE 3.0 und setzt damit seine Entwicklungsreihe mit Schuhen, die die natürliche Fußfunktion fördern, fort. Dr. Marquardt empfiehlt diesen Schuh als perfekten Laufschuh für natural running.

„Natürliche Fußbewegung ist die Basis für eine gesunde und verletzungsfreie Laufbewegung“, erklärt Dr. Marquardt. Seine natural-running-Methode basiert auf Kräftigung der Füße und der Stabilisierung des Fußes über seine eigene Muskulatur. „Kein Schuh unterstützt den Läufer dabei besser als der flexible Nike FREE 3.0“ stellt Marquardt fest.



Tiefe Flexkerben im Vorfuß erlauben eine physiologische Funktion der Zehenmuskulatur, die wesentlich zur Stabilisierung des Fußes beiträgt. Darüber hinaus ist der Absatz des FREE 3.0 auf ein absolutes Minimum reduziert. Wadenmuskulaturverkürzungen, Spreizfußbeschwerden und eine Hohlkreuzbildung mit Lendenwirbelsäulenschmerzen beim Lauftraining lassen sich so vermeiden. Dr. Marquardt, der sich stets kritisch über den modernen Sportschuhbau äußerte und auf Missstände hinwies, zeigt sich verblüfft: „Den Nike FREE 3.0 kann ich dem aktiven Läufer mit natural-running-Technik ohne Einschränkungen empfehlen. Endlich gibt es den perfekten Schuh für natural running und Läufer, die Ihren Fuß trainieren wollen.“ „Lediglich sehr schwere Läufer mit größeren Fehlstellungen werden in dem extrem leichtgewichtigen Schuh nicht ausreichenden Halt finden“, schränkt Marquardt.

HAB ICH EBEN BESTELLT