[Helmut S]

Zitat von Hendock

turboschroegi hat wohl beim Laufen etwas abgebaut

Gute Formulierung ...

Bin nun wieder Zuhause - war ganz schön gut temperiert gestern

Hatte beim Laufen ernsthafte Magenprobleme von Anfang an. 500m Laufen - Magenkrampf usw. Nach 10 km ging nicht mal mehr ein Schluck Wasser ohne würgen und...

Da hat der Anfänger wohl Lehrgeld bezahlt beim Thema Ernährung und Hitze ... aber ich bin dankbar für das "Rennen", denn nur so lernt man dazu - alle Theorie ist ja bekanntlich grau.

Außerdem sind meine Beine heute enorm locker - regenerativ ausgewandert

Gute Erholung allen