3-rad

keine Krämpfe, noch nicht mal leichte Anzeichen davon.
große Flaschen, also ca. 3,5-4L.
Ich habe vor und nach der Pinkelpause auf die Uhr geschaut, das
waren knapp 3min,
Passt auch zu der Zeit in der 3. Runde, die war 3min langsamer.
Ich habe beim Laufen auf Eigenverpflegung gesetzt und diese
Powerbar-Gummibärchen gegessen weil ich Gels nicht mag und
lieber was beiße, die habe ich alle 2-2,5km genommen, abwechselnd
lemon und cola, also Unterzuckert, gaube ich eher ncht.
Aber du hast recht, die Symptome könnten auch dafür sprechen.

Glückwunsch danke, ein wenig blöd ist es schon, die Quali habe
ich mehr oder weniger verschenkt, auch wenn ich vielleicht nicht
gefahren wäre.....