[bse]

Zitat von feder

weniger oder weniger intensiv trainieren ??

...

Hmmm, aber ich trainiere doch brav (weitgehend) nach plänen eines gewissen Tri-Forums ...

Ich trainiere GROB so

=> Umfang 2 Wochen vor dem WK ca. 2/3 im Vergleich zum Ende eines Belastungsblocks

=> Umfang 1 Wochen vor dem WK ca. 1/3 im Vergleich zum Ende eines Belastungsblocks

=> Die Intensitäten bleiben in der Spitze gleich aber die intensiven Teile werden vergleichsweise kürzer

Ach ja übrigens noch