[Steffko]

Zitat von Bla

Ich würde 6 Monate einplanen, 3 Monate Grundlagen aufbauen und dann 10-12 Wochen nach Trainingsplan trainieren. Deine Zeiten sehen ja nicht so schlecht aus, schaffen würdest du es wohl auch mit 4 Monaten unregelmässigem Training, aber hättest dann keinen Spass während dem Wettkampf :-)

Ne.. kein spass ist doof. will da auch mit nem guten gefühl wieder rausgehen. und dass man am anfang eines 6-monats-plans nicht mit 30km grundlage anfängt ist mir auch klar ^^
aber gut eine andere meinung zu hören. danke! und unregelmäßiges training ist doof. würde mir dann 3-4/woche für den winter vornehmen, da man dann ja auch weniger rad fährt (nur einmal die woche).