[Onnomax]

Zitat von setinel.dd

naja ohne viel Erfahrung im Wettkampf kann aber ein kleiner Anhaltspunkt nicht schlecht sein.
Ich erinnere mich an meinen letzten 10km Wettkampf da habe ich die ersten 5km total überzockt und bin am Ende auf dem Zahnfleisch gekrochen.

.. .da hast du doch schon den ersten wichtigen Anhaltspunkt
Langsam anfangen und nicht vor lauter Panik absaufen, beim Radeln noch Schonen und auf den letzten 2 KM Laufen Vollgas - und dann im Ziel drüber ärgern, dass man zuviele Reserven hatte und beim nächsten Mal mehr Gas geben etc.

Nur so macht man doch Erfahrungen und das macht doch auch Spaß - jeder ist anders, Du mußt Deinen eigenen Körper kennenlernen.

Auf gehts, schreib mal hinterher wies war....

Marc