[Lecker Nudelsalat]

Für den Sprint

Körpergewicht * Schuhgrösse / Alter. Passt bei mir immer.

Wer hat ne bessere Formel?

Gruß strwd

Zitat von seeralf

Hallo,
wie ermittelt Ihr eure Zielzeiten für den Wettkampf?
Im letzten Jahr habe ich die Zielzeit so nach Gefühl im Training festgelegt. Und es hat auch einigermaßen funktioniert. Dieses Jahr möchte ich die Planung etwas genauer machen. Habt Ihr einen objektiven Test für die einzelnen Disziplinen, von dem aus ihr auf
die WK Zeit schließen könnt? Mir geht es speziell um die OD, aber auch im Allgemeinen.
Danke Ralf