[Marco]

Hallo,

"bin dabei und interessiere mich für den X-athlon Trainingsplan mit 18 Wochenstunden".
Sehr sogar

Würde dennoch gerne dezent anfragen, wie das nun gemeint ist;

18 h im Jahresschnitt sind sehr viel, je nach Zyklisierung können da >22 h bei einzelnen Wochen rauskommen?

Oder hälst Du das analog zur 12 h-Geschichte, dementsprechend nur "wenige Wochen mit 3-4 h mehr als 18 h"?
Das wäre natürlich noch ok.

Bin ja so neugierig: da das Ganze wohl als Excel abläuft, kann man eigene Unzulänglichkeiten einkalkulieren, in meinem Fall z.b. die Laufschwäche, etc.?
Friel gibt das ja her.

PS: separate Trainingslager-Pläne wären ein Traum!
PSPS: ja, starte in FfM.

Ich bleibe freudig gespannt!

LG