triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen

01.07.2009, 15:02

Zitat:

Zitat von Neunziger

Wenn er nach den 18 std. Plan von Arne trainiert steht morgen
eine lockere Koppeleinheit auf dem Programm.

60 min Rad mit 2 x 90 sec.GA4 und anschliessendem Koppellauf
30 min 2 x 90 sec GA4

Neunziger

(langsam kommt die Nervositaet)

Stimmt! Ich warte, daß das tapern mal beginnt

P.S. Auf wetter.com hat sich das schlechte Wetter von SOnntga auf den Samstag veorgeschoben. Das wäre doch was!