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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Der FFM IM 2009 Countdownsammelthread
Thema: Der FFM IM 2009 Countdownsammelthread
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Alt 01.07.2009, 14:49   #797
Neunziger
Szenekenner
 
Benutzerbild von Neunziger
 
Registriert seit: 22.10.2008
Ort: Elbe-Weser-Dreieck
Beiträge: 179
Zitat:
Zitat von dunse Beitrag anzeigen
Jetzt noch koppeln???
Wenn er nach den 18 std. Plan von Arne trainiert steht morgen
eine lockere Koppeleinheit auf dem Programm.

60 min Rad mit 2 x 90 sec.GA4 und anschliessendem Koppellauf
30 min 2 x 90 sec GA4


Neunziger (langsam kommt die Nervositaet)
Neunziger ist offline   Mit Zitat antworten