[Ocean]

Zitat von DasOe

Ich hatte früher hier schon mal die Hauptmuskelgruppen gepostet ... finde ich nicht mehr

naja egal hier mal die Hauptgruppen fürs Schwimmen ... der Latissimus gilt als DER Schwimmermuskel

Da liege ich mit meinen Training ja schonmal nicht schlecht, bis auf den Trizeps halt, der war bislang ein bissel zu kurz gekommen. Ich habe mir da aber schon watt schickes an Übung rausgefummelt