[crobi]

Zitat von joschi_grace

...
5x200m in 6km/h

und wenn das gut läuft dann:
2-10 x 500m in 6km/h

Danke!
du meinst 6 min/km, oder?
Ich müsste mir das dann entsprechend auf die Zeit umrechnen, weil ich ja nicht auf der Bahn sondern draussen laufe. Wie verhält es sich dann mit bergauf/bergab, weißt du da was?

LG

Bine