[Flow]

Zitat von LangsamerLäufer

Hallo die Herren und Damen

Tag auch ...

Also wenn ich Lust habe setze ich mich aufs Rad und ziehe mir die Laufschuhe an. Desweiteren möchte ich heuer im Oktober noch einen Halbmarathon laufen. Deshalb stellt sich mir die Frage wie ich jetzt trainieren soll? Gleich zum Schwimmen beginnen oder erst nach dem HM im Herbst? Bis zum HM nur Laufen trainieren?

Nach Lust und Laune Rad fahren und laufen und sofort mit Schwimmen anfangen, halte ich für 'nen guten Plan ...

Der HM im Herbst macht mir in diesem guten Konzept eher einen "Hau-Ruck" - Eindruck ...
Wie tobi schon schreibt ... da könnte man etwas mehr für laufen ... was dir aber dann insgesamt evtl. zu viel werden könnte ...

Im Moment habe ich mir vorgenommen zweimal zu laufen und zu fahren in der Woche. Jeweils einmal GA1 und GA2. Das mache ich jetzt schon seit 3 Wochen.

Bei der Gelegenheit : Ruhewochen nicht vergessen !
Jede dritte oder vierte Woche mal deutlich rausnehmen ...

Grüße ...