Im Sommer ist klasse: zwei kleine "Wegwerffläschchen" (von irgendwelchen Probiotik-Drinks oder so) mit Wasser oder Lieblingsgetränk am Vorabend füllen und in die Eistruhe legen.
Kühlt die ersten 10 km genial und später hat man dann das Getränk auf angenehmer Temperatur. Flaschen einfach bei 'ner Mülltonne entsorgen. Die letzten 10 km gehen dann so...
LG, Nina
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