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Alt 26.06.2009, 21:59   #10
Neal
Ist alles so schön bunt hier!
 
Benutzerbild von Neal
 
Registriert seit: 14.10.2008
Ort: Am Bodensee
Beiträge: 20
Ich trinke alle 15 min paar schlücke und futter jeder stunde was (banane,trockenfrüchte,riegel).

War bisher ausreichend für Fahrten bis 5 Stunden.
(Wobei auch schonmal nen Steak ins Brötchen kann, wenns nix zu Mittag gab )
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