[dude]

Hier kursiert offensichtlich immernoch der falsche Schwellenbegriff und die in der DDR erfunden Begriffe GA1/2 werden auch falsch angewandt.

42k2 hat es einizg richtig formuliert:
"Die Frage ist immer was willst du damit erreichen.
Generell wird Intervalltraining gemacht, weil das entsprechende Tempo in der Dauermethode zu hart ist."