[M und M]

Zitat von mauna_kea

kommt drauf an. wenn du den berg hoch sprintest schon.
ansonsten ist gerade wenns ums zeit einsparen geht krafttraining effektiver.

Ich glaube dann sprinte ich lieber die Berge hoch. Krafttraining reicht mir schon das notwendige für die Rumpfstabi.