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Thema: Wadenprobleme bei Wechsel von Rad auf Lauf

Einzelnen Beitrag anzeigen

21.06.2009, 19:55	#4
trimustbe Szenekenner Registriert seit: 23.04.2009 Beiträge: 94	Hallo Basti13, versuche im Training noch öfter zu koppeln und dabei mindestens zum Ende eine höhere Trittfrequenz, ca 90-100 Umdrehungen pro Minute zu treten. Das bereitet die Muskulatur auf die höhere Frequenz beim Laufen vor und lockert sie. Hoffentlich hilfts!!!