gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie lange sollte man sich nach OD erholen?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 19.06.2009, 13:20   #3
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.593
Irgendwie gibt es meiner Meinung nach hier zu viele Fragen dieser Art. Eigentlich lassen sich alle gleich beantworten: Pauschalisieren kann man das Ganze nicht. Kommt auf den Einzelnen an. Trainingsstand, -alter......
Ich würde sagen, versuch einfach, auf deinen Körper zu hören, so abgedroschen das klingen mag.
3 OD's innerhalb eines Monats hört sich jetzt nicht sooo unmachbar an. Und wenn schon: Du kannst doch z.B. die "mittlere" etwas langsamer angehen, sie quasi als Training für die letzte O-Distanz sehen
Ich find halt solche Fragen an Leute, die dich nicht kennen, etwas problematisch. Woher sollen die dir sagen können, was du dir zumuten kannst. Das solltest du selbst irgendwann rausfinden.
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten