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Alt 18.06.2009, 13:45   #226
docpower
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Registriert seit: 10.10.2006
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Beiträge: 1.989
Zitat:
Zitat von FuXX Beitrag anzeigen

Ich kenn auch andere Pros die höchstens in einigen Schwerpunktwochen mehr als 25h trainieren. Man sollte sich mal ein bisschen von dem Gedanken freimachen, dass Umfang der entscheidende Faktor ist. Der größte Vorteil eines Profis liegt nicht in einem "mehr" an Umfang, sondern einem "mehr" an Regeneration.

FuXX
So ist es.
Hier herrscht zum Teil immer noch die Mega-Umfangs-Manie.
Interessant: Claudio Berardelli zum Training seiner beiden kenianischen Marathonassen Kwambai und Kibet (2:04:27 in Rotterdam):
"So, we are now trying to better understand the connection between volume and intensity, because Kibet and Kwambai have a training of high quality with little volume (130-140 km per week), many times running only once per day".
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