[trimustbe]

Auch ich kann dir wie meine Vorredner nur raten, dir das bisschen technik nicht mit den Paddles kaputt zu machen, sie also besser wegzulassen.
Versuche zu Beginn jeder Trainingseinheit technische Übungen einzubauen, da gibt es sehr viele und auch viele recht komplexe, aber zu Beginn reichen einfache. Auch beim einarmigen oder Abschlag schwimmen, kann man gut auf die Technik achten und diese Übungen immer wieder mit neuen Schwerpunkten trainieren. Achte z.B. mal auf den Abdruck, den beginn des Zuges/das Greifen oder auf die Überwasserphase.
Viel Spaß beim Training!!