[Schnellläufer]

Zitat von noubicor

Hallo,

trainiere seit fast einem Jahr Schwimmen (2 x Woche, 1 - 2,5 km pro Einheit) und habe mich von 0 auf 9:00 min / 500 m im WK verbessert. Was mir meines Erachtens noch ziemlich abgeht, ist die KA. Habe mir vor Monaten Paddles gekauft, mit denen ich aber nicht zurecht komme. Wie kann ich ohne den Einsatz von Paddles KA trainieren. Habe gehört, dass man sich einfach ein T-Shirt drüberziehen soll. Ist das OK? Oder gibt es noch andere Möglichkeiten? Vielen Dank für Eure Tipps

noubicor

Zugseiltraining