[Creatini]

Hallo,
mich hat es jetzt leider auch erwischt - Bänderriss. Letzte Woche Montag ist es passiert und ich kann mittlerweile ganz gut mit meiner Gibsschiene durch die Wohnung humpeln. Mittwoch bekomme ich hoffentlich endlich die Aircast-Schiene und dann wollte ich wieder anfangen zu schwimmen.
Jetzt habe ich mal im Forum und im Internet nach Therapiemaßnahmen gesucht und bin nur bedingt fündig geworden. Nun meine Frage an euch:
Gibt es Erfahrungen mit Medi-Tape? Damit habe ich aktuell ganz gut die Schwellung deutlich reduzieren können. Aber unterstützt das auch die Heilung? Wie sieht es mit Elektro-Therapie (TENS) aus? Nutzt das was und wie kann man das einsetzen?
Wenn es sonst noch Therapiemöglichkeiten gibt, bin ich brennend interessiert!