Hi, da ich gestern ständig in Deiner Nähe war (4:27)

und Roth (3x), Kulmbach (2x) sowie meinen aktuellen Leistungsstand recht gut kenne, wage ich mal folgende Prognose für Deine Netto-Splits:
S: 1:03
R: 4:54
L: 3:22
...natürlich mit zahlreichen Prämissen, z.B. dass Du Deine langen Hausaufgaben gemacht hast (als LD-Neuling besonders relevant), gestern nicht völlig getapert am Start warst und in Roth Wetter&Tagesform sowie Dein Magen mitspielen.
Fazit: Nicht irritiert sein, wenn Du etwas später aus dem Wasser kommst, auf dem Rad wirst Du das locker gutmachen (zumal km160-180 in Roth "überraschend" schnell sind

) und beim Laufen zählt's dann. Für ein LD-Debüt wird's aber wohl in jedem Fall eine tolle Zeit.
