[Mark]

Ich war heute das erste mal in Bonn und mir hat es dort sehr gut gefallen. Die "Drittel"-Distanzen waren heute genau richtig.

Wegen der vielen Büroarbeit, einer Überlastung an der Beinpresse, die mir ab Ende März das Laufen verhagelte und oft zu schlechter Laune zum Trainieren (und alles andere) habe ich schon überlegt, ob ich überhaupt etwas in Frankfurt zu suchen haben werde.

Heute freue ich mich über besonders über einen konstanten Lauf - die Runden in 27,29,27 Minuten - und meine Hüfte hat sich nicht einmal bemerkbar gemacht.

Am Ende gab es eine 4:06, und in FFM mache ich nun wohl einfach das Beste aus dem Tag.