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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie für Herbst-Marathon trainieren?
Thema: Wie für Herbst-Marathon trainieren?
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Alt 12.06.2009, 14:17   #26
läufer0815
Szenekenner
 
Benutzerbild von läufer0815
 
Registriert seit: 30.10.2006
Beiträge: 159
Ich würde so vorgehen:

Pro Woche:

1 x Intervalle

1x Tempodauerlauf

1x Langer Lauf

Zusätzlich noch eine Radeinheit, evtl. noch 1x Schwimmen.
__________________
Alle Menschen sind klug - die einen vorher, die anderen nachher.
Voltaire
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