mauna_kea

primär sollte der fokus wohl auf regeneration sein.
ist natürlich auch von deinem bisherigen training und deiner leistungsfähigkeit und deiner regenerationsfähigkeit abhängig.
wie schnell bist du denn ?
bei 6 wochen dazwischen würd ich keine wilden einheiten machen.
wißt ihr eigentlich was ihr euch da antut ??