[Daggi]

Durchkommen! So 4:30 bis 5:00 wäre eine Vorstellung.

Jetzt im Sommer fahre ich Rad so ca. 300 km im Monat. Das Laufen tritt ein bischen zurück. So ca. 20 - 30 km! Aber eher 20 wie 30 km. Mein Wohlfühltempo liegt bei 6:30 Min./km. Im März, bevor ich mein neues Rad bekam, bin ich so aus einer Laune heraus 19 km gelaufen. Und keine Probleme. OK, am nächsten Tag habe ich schon in den Beinen gemerkt, dass ich was getan habe aber am Tag danach war es schon wieder gut!