[cilian]

Zitat von Rather-Lutz

.....Gestern nach dem Radeln war ich natürlich beim Bäcker um Vollkornbrot und ein paar Brötchen zu kaufen.
Da ich ohne Frühstück trainiert hatte war das ja auch ok, doch dann kaufte ich natürlich noch ein halbes süßes Rosinenbrot .
Und das hab ich dann natürlich gestern abend komplett aufgefressen....

Lieber Lutz, jetzt mach doch bitte mal halblang. Wenn das Vertilgen eines halben Rosinenbrots nach 1,5 Wochen regelmässiger (und für Dich sicher intensiver) sportlicher Betätigung schon Ausdruck einer Essstörung ist, dann bin ich und sicher viele andere hier auch essgestört!

Damit will ich nicht in Frage stellen, das Du damit sicher ein echtes Problem hast. Dennoch, wenn ich mir anschaue was ich mir manchmal nach hartem Training oder speziell nach Wettkämpfen so essenmässig reinziehe, dann finde ich das mit dem halben Rosinenbrot echt moderat Oder gibt es bei Deinem Becker 5 Kg-Rosinenbrote

Du bist gerade auf einem sehr guten Weg was Dein Training anbelangt, bitte würdige das selbst auch und mach Dich nicht so runter. Das hast Du absolut nicht nötig