[triduma]

Zitat von Roberto

Habe pro Woche für einmal langes laufen und Schwimmen Zeit mehr geht nicht. Den Rest sitze ich auf dem Rad und reisse dort 15 Stunden ab. 180km ist also nix für mich das spuhle ich 2xWöchentlich als Grundlage im Training.

Ciao Roberto

Hi Roberto,
wie lange ist denn dein eimal langes laufen und schwimmen? (Zeit und Km)
Schwimmen geht ganz bestimmt mit einmal training die Woche. So ungefähr hab ich es ja auch immer gemacht. Sieht man an meinen Schwimmzeiten.
Aber der Marathon wird ganz bestimmt sehr lange und qualvoll bei einer Trainigseinheit pro Woche.
Welche Einzelzeiten hattest Du denn bei der Mitteldistanz?
Wo machst Du denn die LD im August?
Gruß
triduma