Zitat von Rather-Lutz

Hab mich dann aber doch nach dem Kaffee trinken angezogen und bin gut 1,5 h Rad gefahren wie gefordert.
Allerdings aufgrund der Wetterlage mit dem MTB.
Ist mir aber auch freigestellt welches Rad ich nehme, Hauptsache kurbeln..

Es war mächtig windig und gegen Ende auch noch nass, aber das war wohl die Strafe wegen gestern.
Hab dann auch direkt im Anschluß brav die dazugehörigen Kraftübungen gemacht.Das ging echt gut, der Muskelkater ist weg und manchmal spürte ich unter meinen Fettbergen sogar den Anflug eines Muskels.....