[setinel.dd]

Hallo,

da nun meine erste VD ansteht dachte ich heute mal eine Koppeltraining zu machen.
Irgendwie ist daraus ein 2/3 Triathlon geworden.
Also erst 25km Rad und dann 5km gelaufen.
Danach war ich dermassen platt - über Zeiten wollen wir mal garnicht reden.
Vorher habe ich halt jede Disziplin separat trainiert.
OKOK schwimmen habe ich vernachlässigt.
Ich frage mich ernsthaft wie ich die VD angehen soll.

Gruß Holger