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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Abstand und Verbesserung zwischen Mitteldistanzen
Thema: Abstand und Verbesserung zwischen Mitteldistanzen
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Alt 09.06.2009, 20:37   #3
jens
Szenekenner
 
Registriert seit: 13.11.2006
Ort: Hannover
Beiträge: 1.125
Ich denke dass ist sehr von Deiner Erholungsfähigkeit abhängig. Ich rechne für ne MD die gleiche Erholungsdauer wie für einen Marathon, 3-4 Wochen. Erst danach bin ich wieder "bestzeitenfähig".

Um Dich zu systematisch und nachhaltig durch Training zu verbessern würde ich 6-8 Wochen veranschlagen.
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Die schönste Zeit bei der Mitteldistanz sind die 5 Minuten zwischen
"Warum tue ich mir das nur an?"
und
"Wann ist das nächste Rennen?"
jens ist offline   Mit Zitat antworten