[roadrunner]

Zitat von JF1000

Ich hätte gern mal Eure Meinung gewusst, wieviel Zeit ungefähr zwischen 2 Mitteldistanzen liegen sollte, wenn man bei beiden Bestzeiten anstrebt.
Und dann noch, wie lange man rechnen muss, um auf dem Rad oder beim laufen einen messbaren Trainingserfolg zwischen 2 MD`s zu erzielen. Geht das in einer Saison oder muss man sich da eher über den Winter besser/mehr drauf vorbereiten?

Ob´s gut ist oder nicht:
Ich werde 2010 (nach neustem Plan ) 4 MD`s machen.
Eine ende Mai und eine anfang Juni- das ist der erste Block.

Dann wird nochmal 1 Block Trainiert und es geht in den zweiten WK Block- (da sollte es dann etwas Schneller gehen) einen WK anfang August und einen ende August.

Ich will aber nur Flache MD´s machen, damit es ein Paar Schnelle Radzeiten gibt.