[Heini]

wo und wie hast du die Zeit beim Laufen verloren ?

Bist du konstant langsam gelaufen oder erst nach 3 oder 5km komplett weggebrochen ?

wenn vom 1. kilometer nix ging => überzockt aufm Rad
wenn ab km 3 an nix mehr ging => überzockt beim Rad und Lauf
ab km 10 oder später => fehlendes Training

Edith ruft auch noch rein:
wie sah es mit dem Futter aus ? Sprit leer ?