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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Regeneration: Die Trickkiste der Profis
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Alt 08.06.2009, 20:23   #4
Megalodon
 
Beiträge: n/a
Eigentlich gibts dazu nur eine interessante Frage:

Woran merke ich, dass die Regeneration abgeschlossen ist ?

Ok, vielleicht ist noch die Frage interessant, wie sich die Regenerationszeit verkürzen lässt, falls das überhaupt geht. Ich vermute nämlich, dass die nach einer Einheit benötigte Regenerationszeit genetisch bedingt ist und kaum über Maßnahmen, die über optimale Ernährung und Schlaf hinausgehen, beeinflussbar ist.
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