[Bla]

hm, ich machs genau andersrum, die Woche voll durchtrainieren.... voll schwimmen + radfahren und zum Schluß mit Langdistanztempo laufen... wenn alles gut läuft, bin ich mir auch für Roth ziemlich sicher. Ich denke bei der Variante, kann man sich auch die Lichter nicht so ausschießen, weil man einfach nicht so viel Gas geben kann...