Risin

Ich hatte heute in Ferropolis, wie schon mehrmals in letzter Zeit, Nierenschmerzen nach dem Radfahren. Beim Laufen kommen dann natürlich Atemprobleme dazu, dass man nur noch sehr flach atmen kann.
Sonst habe ich nie Probleme damit, immer nur im Wettkampf. Ich überlege jetzt woran es liegen könnte. Entweder esse ich zuviel auf dem Rad oder es ist einfach die hohe Belastung , die sich bemerkbar macht.
Vom Gefühl her würde ich sagen, dass Gels und Wasser schon an der Oberkante im Magen sind. Nach ein paar Kilometer gibt sich das Problem allmählich.

Hat jemand schon ähnliche Probleme gehabt und kann mir einen Tipp geben, wie das Problem zu beseitigen ist?