keko

- Überdistanz fahren. 200 oder 220km.

- Sitzposition optimieren (wurde ja schon erwähnt).

- spezielles Kraft- Athletiktraining, so dass du länger windschnittig auf dem Rad liegen kannst, zb. relativ flache Anstiege hochdrücken.

- härter Schwimmen trainieren, so dass du die 3,8km gar nicht spürst und gleich optimal losradelst.

- mit Radfahrern (Radverein) trainieren, das bringt höchstwahrscheinlich neue Reize.