[crema-catalana]

Oh jemine, da bekomme ich echt ein schlechtes Gewissen, ich trainiere gerade völlig planlos vor mich hin. Und meine erste VD am 4.7. naht mit Riesenschritten! Dafür habe ich heute mittag hübsche Intervalle gemacht - 4x1600m, das hat echt Spaß gebracht! (ok, ich weiß, dass das pervers klingt, aber Intervalle knapp unter der anaeroben Schwelle sind wirklich cool!)

Wenn ich's mir so überlege, mache ich folgendes:
KW 23: noch ein paar km fressen
KW 24: Augen zu und durch (bin 4 Tage weg und kann da wahrscheinlich kaum trainieren)
KW 25: Focus schwimmen & koppeln
KW 26: Augen zu und durch (am Wochenende habe ich Konzert und da wird kein Training möglich sein)
KW 27: viel schwimmen & ablenken, Samstag gilt's!

Hilfe, ich muss auch noch das Seeschwimmen üben! Mangels Neo brauche ich aber einen einigermaßen warmen See - beim Triathlon wird es sowieso Neoverbot geben (Teich hat voraussichtlich 25°). Wo mache ich das bloß????

Zitat von KingMabel

Meine Planung bis zum 11.07 sieht in etwa so aus: