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Thema: Pausen beim Maximalkrafttraining

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.06.2009, 21:45	#10
TheoKo Szenekenner Registriert seit: 26.01.2009 Ort: Ioannina, Griechenland Beiträge: 93	Ich meinte schon richtiges Maximalkrafttraining (3 - 6 Wdh./ 5 min. Pause)... Ansonsten finde ich den Crossfitansatz wirklich gut... ich denke auch mal, dass die Beispieleinheit anstrengen wird... :-)