[Flow]

Zitat von kupferle

Also wenn Du wirklich hartes maximales krafttraining machst, wirst Du über jede Pause froh sein.
Wenn Du direkt was anderes machen kannst, trainierst Du nicht hart genug

Als ich nur Krafttraining netrieb, hab ich ca 1-2 min Pause gemacht...
Viel Spass beim Training!!

Beim richtigen Maximalkrafttraining macht man wohl eher ~5min Pause ...