[xeed]

oh cool, ich war heute im fiti und da machen wir alle 3-4 monate so eine fitnessanalyse. siehe da, seitdem ich die 3 sportarten (schwimmen, rad fahren, laufen) regelmäßige trainiere ist eine echte verbesserung eingetreten. 1,5kg sind auch gleich noch mit verschwunden.
hätte ich ja nicht erwartet, aber darüber habe ich mich echt gefreut. also bringt es doch etwas immer und immer wieder zu trainieren. vor allem diese regelmäßigkeit!