[Kido]

Zitat von TheoKo

Hallo,

ich hab mal ne Frage zum Thema Maximalkrafttraining...

zwischen den Einheiten eines Maximalkrafttrainings soll man ja mehrere Minuten pausieren. Kann man jetzt in dieser Pausezeit andere Einheiten dazwischen schieben? Beispiel: Maximalkraft Beine an der Presse und in den Pausen eine bis zwei Einheiten Bauchmuskeltraining.

Gruss Theo

Probiers doch einfach mal, wenn es die eigentliche Krafteinheit negativ beeinflusst, wieder kürzen. Was bei dem einen hilft, verträgt der andere garnicht

Bernd