gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - After Race Erfahrungen
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 30.05.2009, 14:41   #17
chick
Gesperrt
 
Registriert seit: 11.10.2006
Beiträge: 795
2 Jahre Training für erste LD. Am nächsten Tag Auto ausgepackt, aufs Rad und locker losgeradelt (keine Schmerzen, nix). Nach 20min. Rumrollen ging nix mehr, der Körper wollte nicht.
Eine Woche gar nix gemacht, in der zweiten Woche langsam mit Radeln angefeangen, dritte Woche hart trainiert für Wettkampf. Beim diesem Wk drei wochen später nach der LD ans Limit gegangen - ging erstaunlich gut und hatte keinerlei Probleme.
Danach habe ich nichts mehr gemacht, wie lange weiß ich gar nicht mehr. War jedenfalls ein tolles Jahr!
chick ist offline   Mit Zitat antworten