Hi Ingo,
ich versuche es
aber meistens trainiere ich 2x die Woche Laufen, höchstens es kommt was dazwischen. Ich denke Kontinuität ist mein größtes Problem... Egal! Mein Ziel ist es alle drei Disziplinen im Durchschnitt 2x die Woche zu trainieren.
Zitat:
Zitat von Ingo77
Dir würde viel eher weiterhelfen, wenn du überhaupt mal Lauftraining machen würdest. 
Ingo
(Lauftraining != 2x30 Minuten/Woche) |
__________________
Wettkämpfe 2009:
17.05.09 Tri-City Paderborn - VD
09.08.09 Bielefeld - VD
15.08.09 Exter Triathlon - VD Laufen war die HÖLLE - 30°C!!!
---
wenn du denkst du stirbst, fängt das Training an
no rules no limits
train hard train smart
"kurz und knackisch"
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
