[kowolff]

Machst Du Bodybuilding oder Ausdauersport??? So sieht ein Ernährungsplan für einen Bodybuilder in der Definitionsphase aus. Mit den Mengen an Eiweiß kannst Du eine Woche auskommen. Ich würde das daher eher als Eiweßmast bezeichnen. Die Menge an KH reicht vielleicht gerade mal um das Gehirn zu versorgen.

Ich käme so nicht weit