[autpatriot]

passt vielliecht nicht ganz zum Thema...
stell aber die Frage trotzdem..

bei den Langen einheiten also so ab 100 km..
welches Streckenprofil fährt ihr??

Absolviert ihr Strecken die der Wettkampfstrecke ähnlich sind.?? (von den HM her) oder fährt ihr einfach drauf los.. und schaut am ende von der Tour auf den Tacho was an KM und Hm rausgekommen ist??

Fahr nämlich sehr gerne in den Bergen und hügeligen gegenden bei uns und da sammelt man auf einer lange ausfahrt doch einiges an HM... oder wäre es besser "gezielt" auf eher flacheren Kursen mit weniger HM zu trainieren???