[Cindy2001]

Hallo zusammen,

hab in 4 Wochen meinen ersten Triathlon über eine Volksdistanz und bin so mäßig trainiert. Bei so Volksläufen etc. brauche ich für die 5km so 24min, die 20km Rad kann ich mit nem 29er Tempo ganz locker durchziehen, schwimmen kann ich nach den ganzen "Schreckensberichten" hier leider gar nicht einschätzen, bin kein übermäßig starker Schwimmer...

Gibt es irgendeine Faustformel um meine Wettkampfzeit realistisch einzuschätzen?? Das ich wohl nicht ganz vorne dabei sein werde ist mir schon klar, aber trotzdem...

Habt ihr vielleicht noch irgendwelche grundlegenden Tipps die ich in der letzten Zeit vorm Wettkampf noch berücksichtigen sollte?

Danke schon einmal und liebe Grüße
Cindy