Zitat:
Zitat von powermanpapa
2 freie Tage in der Woche?
so wird das nix
und da du scheinbar keinen Ausdauersport machst, warum fragst du hier?
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Das frag ich mich auch und hab ich mich auch schon bei deinem allerersten Posting gefragt.
Scheinbar gibst du ja auch nix auf das, was dir hier fast alle sagen: Schwimm, lauf und fahr Rad, alles so viel wie möglich. Dann kommst mit dem Essen eh nicht hinterher und siehst dabei auch noch super durchtrainiert aus. Fertig.